Het begrip training wordt gebruikt voor de meest uiteenlopende gebieden. Naast training voor sport kan er getraind worden voor allerlei vaardigheden. Voor het verbeteren van je fysieke conditie, of als je een nieuwe technische vaardigheid wil leren. Maar ook voor het versterken van je mentale eigenschappen zoals je prestatiemotivatie. Je kunt ook trainen voor een betere gezondheid of revalideren na een blessure. Training betekent in alle gevallen dat het gaat om een oefenproces dat gericht is op het verbeteren van het prestatieniveau in die vaardigheid. Een van de vele definities van het begrip training is: Het regelmatig systematisch toedienen van prikkels om de prestatie te verhogen. Regelmaat, systeem en oefenen zijn erg belangrijk voor het verkrijgen van een goed trainingseffect.

Wat heb je als nuchtere academicus aan coaching? Dat is toch maar vaag gezwam van een zweverig typje? Mis! coaching is de afgelopen 30 jaar geëvolueerd tot een apart vak dat de kennis van de psychologie combineert met de realiteit van het leven. Het verschil tussen de psycholoog en de coach is het spectrum waarop ze werken. Een psycholoog is doorgaans opgeleid om de situatie van disfunctioneel naar functioneel te begeleiden. Een coach brengt je van functioneel naar uitmuntend. Vele succesvolle mensen in het bedrijfsleven hebben een coach. Waarom? Omdat het helpt met je persoonlijke ontwikkeling en om de dagelijkse beslommeringen op een rij te krijgen. Wij krijgen als individu tegenwoordig in een week net zoveel informatie op ons af als een middeleeuws mens zijn hele leven. Kortom, het wordt iedereen wel eens teveel. Er is dan niets mis, nee, je wilt er beter mee om kunnen gaan. De kennis van een coach kan je direct verder helpen. Stilstand is achteruitgang en niet nodig in deze tijd.

Online-coaching heeft grote voordelen. De belangrijkste op een rij: - Online-coaching is een goedkope manier om gerichte coachvragen te beantwoorden. Er is enkel een computer nodig en coach en client hoeven niet meer naar elkaar toe te komen wat zowel een tijds- als kostenbesparing oplevert. - Online-coaching kan drempelverlagend werken. Doordat een client niet naar een coach hoeft toe te gaan maar een veilige omgeving contact kan zoeken zal de stap om te starten met een coachingstraject kleiner zijn. Daarnaast kan het niet zichtbaar zijn van de gesprekspartner er voor zorgen dat er gemakkelijker, meer en eerlijker informatie gegeven wordt. - Online-coaching kan overal ter wereld worden uitgevoerd. - Bij Online-coaching kan de client zijn vragen aan zijn coach voorleggen wanneer hem of haar dat schikt. - Bij Online-coaching wordt de client min of meer gedwongen gedachten en gevoelens helder op te schrijven. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het proces waarbij gedachten en gevoelens op een gestructureerde manier worden omgezet in geschreven teksten bijdraagt aan een groter inzicht en beter begrip van deze gedachten en gevoelens. - Online-coaching biedt een uitstekend hulpmiddel om effectieve en gestructureerde nazorg te verlenen bij een coachingstraject.